¡Viajar es bueno para la salud!

Razones científicas por las que viajar es bueno para la salud.

Viajar se ha convertido en los últimos años en la actividad favorita de las personas. Ese simple hecho de saber que vamos a recorrer un nuevo lugar que sienta como en otro mundo o que tenga aires de ser una parada en el pasado, es suficiente para hacernos muy feliz, incluso el de planificar todo el recorrido y empacar, suponen ya una divertida tarea (¡a quien no le gusta hacer esto, pues a cualquiera el día se realiza con una noticia así!). Y la buena noticia es que esta actividad que llamamos viajar, posee una buena cantidad de beneficios para la salud mental y física.

-Cuando viajamos (por más que sea a corta distancia o que tenga un lapso corto de tiempo), los niveles de estrés se reducen, pues salimos, cambiamos y rompemos esa a veces aburrida rutina, nos alejamos de lo monótono y descansamos la mente permitiéndole vivir experiencias enriquecedoras. La angustia desaparece y mejora la calidad de vida.

-Según parece, el cerebro aún puede crear neuronas, crear nuevas conexiones, con actividades que lo estimulen. Y viajar es una de ellas, pues con la memorización de situaciones y lugares extraños y nuevos, suponen un nuevo reto para el cerebro, y que lo ejercitan.

-Viajar reduce el riesgo de padecer un infarto o de muerte temprana, pues durante estas actividades, la actividad física que se da, es beneficiosa en especial para los que llevan una vida sedentaria.

-Nos refuerza la autoestima y la confianza en sí mismos, pues el hecho de desplazarse, conocer gente nueva, entrar en contacto con nuevas culturas y acostumbrarse a nuevos idiomas y lugares, hacen que se conviertan en un desafío, y con el paso del recorrido esas memorias se queden con nosotros por siempre, causando que seamos más seguros de nosotros.

-Nos conduce a un mayor bienestar emocional y nos amplía la noción de enfrentar los problemas, pues al alejarse de la parte estresante de la vida, conocer otras realidades, brinda nuevas perspectivas, puntos de vista, empezamos a valorar más lo que tenemos y dejamos de quejarnos.

-En resumen, viajar te hace más feliz, debido a los recuerdos almacenados, todas las experiencias vividas y conocimientos nuevos adquiridos, mejorando las relaciones sociales, la seguridad y confianza en ti mismo.

Bibliografía:

-eldiario.es (consumoclaro).